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Receita de batido de morango e banana

Receita de batido de morango e banana


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Experimente este smoothie rápido e fácil

Receita de Smoothie de morango e banana rápida e fácil

Precisa de um lanche rápido e saudável? Experimente este smoothie de morango e banana cremoso e satisfatório com algumas coberturas saudáveis. Este smoothie cremoso e delicioso aproveita o poder de dois superalimentos para perder peso, morangos e bananas.

Morangos têm poucas calorias mas denso em nutrientes. Eles são ricos em antioxidantes e contêm uma quantidade razoável de fibras que podem desencadear a produção de um hormônio que pode acelerar o seu metabolismo e suprimir o apetite.

As bananas costumam ter uma má reputação por causa de seu teor de calorias e carboidratos, mas a verdade é que as bananas contêm vários nutrientes que têm benefícios para a digestão, saúde do coração e perda de peso. As bananas também são ricas em fibras e amido resistente. Tanto a fibra dietética quanto o amido resistente têm sido associados a um aumento da saciedade, diminuição da fome e plenitude duradoura após a refeição. Foi mesmo demonstrado que reduz a gordura da barriga.

É um lanche perfeito, delicioso e saudável.

Ingredientes

  • 1 xícara de morangos, congelados, sem açúcar
  • 1 banana média, fatiada (congelada)
  • 1 colher de chá de sementes de chia
  • 2 colheres de sopa de manteiga de noz
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1 xícara de bebidas, leite de amêndoa, sem açúcar, estável na prateleira

Uma das melhores maneiras de aproveitar o verão é beber um smoothie frio e refrescante feito de Ingredientes frescos. Definitivamente, sou um amante de smoothies, pois é tão fácil jogar um monte de ingredientes no meu Vitamix e 30 segundos depois tomar uma bebida incrível.

E com morangos em abundância nos mercados agora, só faz sentido preparar esta receita clássica de batido de morango e banana. Posso ficar sofisticado com smoothies e incluir sementes de chia, colágeno, sementes de cânhamo e outros ingredientes divertidos, mas um smoothie simples e direto é tão delicioso.

Então pense nisso smoothie de morango e banana como seu vestidinho preto. É um clássico. Porque o que não amar em morangos frescos e sazonais, bananas doces e iogurte cremoso?


Uma das melhores maneiras de aproveitar o verão é beber um smoothie frio e refrescante feito de Ingredientes frescos. Definitivamente, sou um amante de smoothie, pois é tão fácil jogar um monte de ingredientes no meu Vitamix e 30 segundos depois tomar uma bebida incrível.

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Assista o vídeo: Batido de morango e banana. Food From Portugal (Junho 2022).


Comentários:

  1. Reilley

    Obrigado pela ajuda nesta questão, também considero que quanto mais fácil, melhor...

  2. Kimathi

    Eu parabenizo, a ideia brilhante e oportuno

  3. Moogukora

    O portal é simplesmente super, recomendo aos meus amigos!



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